C’est à l’automne qu’il faut se préparer à l’hiver.

Pendant cette période de transition, quelques réflexes simples peuvent nous permettre de retrouver une meilleure vitalité et également renforcer notre système immunitaire :

• Le rééquilibrage alimentaire : c’est le moment idéal pour réduire vos surcharges toxiques en drainant votre organisme (cure détox, jeune, mono diète…).
• Les produits de la ruche : utilisez des « supers aliments »comme les produits de la ruche (miel, gelée royale, propolis…). Ils ont des propriétés anti oxydante, anti septique et anti inflammatoire.
• L’acérola : il sert à renforcer sa vitalité. Il est riche en vitamine C, une vitamine qui aide notre santé immunitaire et prévient des affections de l’hiver.

N’hésitez – pas prenez conseil auprès de votre naturopathe pour un suivi personnalisé. Les conseils donnés ici ne se substituent en aucun cas à un avis médical ni à un traitement.

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